湿度が高く汗が出づらくなるこの時期は、もっともむくみやすい季節。栄養バランスやストレスもむくみの原因になるってご存じですか？足のむくみの解消には足以外のセルフケアポイントが！そんな話しをしながらフレッシュな香りのむくみケアグッズをつくります。

・むくみの原因とメカニズム ・食事とマッサージでむくみケア ・３種の精油のプロフィールと６種のセルフケアレシピ ・季節のクラフト実習